10.06.2019
Памятка о поведении на воде в летний период

Самый полезный отдых летом — это отдых на воде. Купаясь, ката­ясь на лодках, на катамаранах, гидроциклах вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость. Нарушение правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели людей.

Поэтому, купаясь и катаясь на лодках и маломерных судах, строго выполняйте нижеследующие правила поведения на воде:

• Купаться можно в разрешенных местах, в купальнях или на обору­дованных пляжах.

• Для купания выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном.

Не купайтесь в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин, на водобросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд).
Помните, что при купании категорически запрещается:

• Заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания.

• Подплывать близко к проходящим судам, катерам, весель­ным лодкам, гидроциклам, баржам.

• Взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.

• Прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плаватель­ных средств.

• Купаться у причалов, набережных, мостов и тд.

• Купаться в вечернее время после захода солнца.

• Прыгать в воду в незнакомых местах.

• Купаться у крутых, обрывистых берегов.

• Помните, что после еды разрешается купаться не раньше чем через полтора - два часа.

• Во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продви­жения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и не­обходимых тренировок.

Попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости. Остерегайтесь водоворотов, нико­гда не подплывайте к ним близко.

Попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону по течению.

Помните, что причиной, гибели пловцов часто бывает сковывающая его движения судорога. Причины этому следующие:

• Переохлаждение в воде.

• Переутомление мышц, вызванное длительной работой их без рас­слабления и беспрерывным плаванием одним стилем.

• Купание незакалённого в воде с низкой температурой.

• Предрасположенность пловца к судорогам.

• Во всех случаях пловцу рекомендуется переменить стиль плава­ния и по возможности выйти из воды.

Внимание! Помните: нарушение правил поведения на воле ведет к несчастным случаям и гибели людей.


Версия для слабовидящих
Центральная библиотечная система "Солнцево"
Диплом - Лучший муниципальный сайт
Медаль - Лучший муниципальный сайт

Совет муниципальных образований города Москвы

Президент России

Правительство Российской Федерации

Государственные услуги